Αποκατάσταση μετά από αρθροσκόπηση γόνατος
Η αρθροσκόπηση περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο γίνεται η επέμβαση, όχι ένα ενιαίο πρόγραμμα ανάρρωσης. Πρώτα χρειάζεται να γνωρίζετε τι ακριβώς έγινε μέσα στο γόνατο.
Μικρές τομές, διαφορετικές ανάγκες αποκατάστασης
| Πράξη | Τι σημαίνει για την αποκατάσταση |
|---|---|
| Μερική μηνισκεκτομή | Συχνά επιτρέπεται νωρίτερα προοδευτική φόρτιση, ανάλογα με τα συμπτώματα και τις οδηγίες. Δεν έχει το ίδιο πλάνο με τη συρραφή. |
| Συρραφή μηνίσκου | Χρειάζεται προστασία του ιστού που επουλώνεται. Μπορεί να υπάρχουν όρια στη φόρτιση και την κάμψη ή χρήση νάρθηκα. |
| Αποκατάσταση χόνδρου ή χιαστού | Ακολουθείται το ειδικό πρωτόκολλο της πράξης, όχι οι γενικές οδηγίες μιας απλής αρθροσκόπησης. |
Ζητήστε το χειρουργικό σημείωμα και τις γραπτές οδηγίες. Για τη μέθοδο διαβάστε τη σελίδα αρθροσκόπησης γόνατος.
Έλεγχος πόνου και οιδήματος
Πόνος και πρήξιμο είναι αναμενόμενα στην αρχή, αλλά πρέπει να παρακολουθείται η πορεία τους. Ανύψωση, διαλείμματα ανάπαυσης και η συνταγογραφημένη αγωγή μπορούν να βοηθήσουν. Αν χρησιμοποιείτε ψυχρό επίθεμα, προστατεύστε το δέρμα με ύφασμα και ακολουθήστε τις οδηγίες διάρκειας· όχι πάγος απευθείας στο δέρμα ή στο τραύμα.
Κρατήστε τις τομές και τους επιδέσμους όπως σας υποδείχθηκε. Η ημέρα αλλαγής, το ντους και η αφαίρεση ραμμάτων δεν καθορίζονται από έναν γενικό διαδικτυακό οδηγό.
Ούτε παρατεταμένη ακινησία ούτε βιαστική επιβάρυνση
Χρησιμοποιήστε τα βοηθήματα που σας δόθηκαν και τηρήστε το επιτρεπόμενο φορτίο. Η κινητοποίηση και οι ασκήσεις αρχίζουν σύμφωνα με την επέμβαση, με στόχους την κίνηση, την ενεργοποίηση των μυών και τη σωστή βάδιση.
Μετά από συρραφή μηνίσκου, το ότι μπορείτε να πατήσετε χωρίς έντονο πόνο δεν σημαίνει ότι επιτρέπεται πλήρης φόρτιση. Μετά από ανακατασκευή χιαστού χρησιμοποιήστε τον ειδικό οδηγό αποκατάστασης.
Δεν υπάρχει μία απάντηση στο «πόσες ημέρες;»
Η δουλειά γραφείου, η χειρωνακτική εργασία και το άθλημα έχουν διαφορετικές απαιτήσεις. Συζητήστε την ορθοστασία, τις σκάλες, το γονάτισμα και τα βάρη της δικής σας καθημερινότητας.
- Ελέγχουμε αν η βάδιση και η κίνηση έχουν αποκατασταθεί επαρκώς.
- Εξετάζουμε αν η προσπάθεια προκαλεί επίμονο πρήξιμο ή επιδείνωση.
- Πριν από αθλητισμό απαιτούνται κατάλληλη δύναμη, έλεγχος και έγκριση της ομάδας.
Η οδήγηση προϋποθέτει ασφαλή χειρισμό και αντίδραση, χωρίς κατασταλτικά φάρμακα ή περιορισμούς που παρεμποδίζουν τον έλεγχο του οχήματος.
Πότε δεν περιμένετε τον προγραμματισμένο επανέλεγχο
Αυξανόμενος πόνος αντί για βελτίωση, πυρετός, έκκριση ή έντονη ερυθρότητα στις τομές, καθώς και νέο πρήξιμο ή πόνος στη γάμπα χρειάζονται άμεση ιατρική εκτίμηση. Νέο επίμονο μπλοκάρισμα ή απώλεια κίνησης επίσης χρειάζονται επικοινωνία με τον χειρουργό.
Αιφνίδια δύσπνοια, πόνος στο στήθος ή λιποθυμία απαιτούν επείγουσα βοήθεια. Καλέστε το 166 ή απευθυνθείτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών νοσοκομείου.
Τι αξίζει να καταγράψετε
Σημειώστε πόσο περπατάτε, πότε πρήζεται το γόνατο, τι κίνηση σας δυσκολεύει και ποιες ασκήσεις κάνετε. Ρωτήστε πότε και με ποια κριτήρια αλλάζουν η φόρτιση, ο νάρθηκας και το πρόγραμμα, αντί να συγκρίνετε την πορεία σας με άλλον ασθενή.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να πατήσω αμέσως;
Χρειάζεται φυσικοθεραπεία;
Αν οι τομές έκλεισαν, έχει ολοκληρωθεί η ανάρρωση;
Συζητήστε το δικό σας επόμενο βήμα
Συνδέουμε τα ευρήματα και την πορεία σας με όσα χρειάζεστε στην καθημερινότητα.