Blog

Ο τένοντας του υπερακανθίου είναι απαραίτητος για απλές καθημερινές κινήσεις κάθε ανθρώπου, όπως το χτένισμα των μαλλιών, το λούσιμο ή το άνοιγμα ενός ντουλαπιού. Επιπλέον, είναι σημαντικός για όλους τους αθλητές και ιδιαίτερα όσους ασχολούνται με το μπάσκετ, το τένις...

Αίτια: Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλείται από πίεση του μέσου νεύρου στο επίπεδο του καρπού. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού όπως κατά τη δακτυλογράφηση ή την χρήση εργαλείων, έχουν ενοχοποιηθεί για την πρόκληση του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Άλλοι...

Το γυμναστήριο αποτελεί έναν δημοφιλή προορισμό για εκείνους που επιδιώκουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και υγεία. Ωστόσο, παρά τα οφέλη της γυμναστικής, οι τραυματισμοί στο γυμναστήριο αποτελούν μια πραγματικότητα που απαιτεί προσοχή, πρόληψη και σωστή...

Ο έντονος πόνος στο γόνατο εμποδίζει σοβαρά την ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, το ανεβοκατέβασμα σκάλας και το ντύσιμο. Εάν η ζωή σας έχει αλλάξει λόγω του πόνου στο γόνατό σας, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο...

Το καλοκαίρι και οι διακοπές είναι ευκαιρία για χαλάρωση αλλά για και για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Κολύμπι, ποδήλατο, τρέξιμο, τένις, θαλάσσια σπορ και εργασίες στην ύπαιθρο αποτελούν συνήθως κομμάτι της καθημερινότητας των διακοπών του καλοκαιριού. Οι...

Ο ώμος είναι μια σύνθετη άρθρωση που περιλαμβάνει αρκετές ανατομικές δομές όπως μυς, συνδέσμους και τένοντες. Ένας τραυματισμός αυτών των δομών της άρθρωσης του ώμου μπορεί να προκαλέσει πόνο. Όμως, πολλές φορές ο πόνος στον ώμο μπορεί  προκαλείται και...

Η τεχνική All- Inside αποτελεί το επόμενο βήμα στην αποκατάσταση του προσθίου χιαστού συνδέσμου. Είναι μια τεχνική ελάχιστης επεμβατικότητας (minimally invasive), η οποία πραγματοποιείται μόνο με 3 πολύ μικρές τομές στο γόνατο του ασθενούς. Πρόκειται δηλαδή όπως...

Τι σχέση μπορεί να έχει ο εγκλεισμός με την υγεία των οστών και των μυών μας; Θα μπορούσε κανείς εύλογα να αναρωτηθεί πως είναι δυνατόν να επηρεάζει η καραντίνα τη σκελετική μας υγεία. Και όμως υπάρχει σχέση και μάλιστα μεγάλη και πολύ σημαντική. Παράγοντες που...

Πρόκειται για πόνο στην περιοχή γύρω από την επιγονατίδα ο οποίος μπορεί να προκαλείται κι εδώ από υπέρχρηση, η μπορεί να προκαλείται λόγω ανατομικής ιδιαιτερότητας της επιγονατίδας. Ποιες είναι οι ανατομικές ιδιαιτερότητες της επιγονατίδας; Η επιγονατίδα μπορεί να...

Πρόκειται για ένα «σύνδρομο υπέρχρησης», δηλαδή για μια κατάσταση που προκαλείται λόγω της επαναλαμβανόμενης καταπόνησης. Τι είναι η λαγονοκνημιαία ταινία; Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι μια παχιά ταινία συνδετικού ιστού που είναι ψηλαφητή στην έξω επιφάνεια του μηρού...

Στο μυαλό μας έρχονται αμέσως όσοι ασχολούνται με το τρέξιμο, ιδίως οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Ωστόσο, το «γόνατο του δρομέα» αφορά τόσο το σύνολο των σωματικά ασκούμενων, ανεξαρτήτως αθλήματος, όσο και άτομα που δε γυμνάζονται και διάγουν καθιστικό βίο. Συχνά...